موز در رژیم غذایی موز بروزرسان و بلغور جو دوسر یک موز بروزرسان تقسیم شده را به غلات صبحانه یا بلغور جو دوسر خود اضافه کنید تا صبحانه بیشتری داشته باشید. خرید آنلاین موز بروزرسان تازه در دسترس هستند در طول سال. بر خلاف سایر میوه ها، فرایند رسیدن موزها پس از برداشت آنها، سرعت نمی کند. موز باید در دمای اتاق ذخیره شود. دما گرمتر می شود، موزات سریع تر می شوند. با این حال، برای کند شدن زمان رسیدن، موز باید سرد شود. پوسته بیرونی موز تیره خواهد شد، اما خرید اینترنتی موز به طور ناگهانی باقی خواهد ماند. برای تشویق رسیدن سریع تر، خرید آنلاین موز بروزرسان را در یک کیسه کاغذ قهوه ای قرار دهید در سال 2008، رژیم غذایی محبوب که شناخته شده به عنوان رژیم غذایی صبح موز توصیه می شود خوردن موز در صبح همراه با آب، خوردن یک ناهار نرمال و داشتن شام قبل از 8:00. یک موز تقسیم شده را به غلات صبحانه یا بلغور جو دوسر خود اضافه کنید تا صبحانه بیشتری داشته باشید. مانند سس سیب، می توان از موز بروزرسان پخته رسیده در کیک پخته برای جایگزینی روغن یا کره استفاده کرد. موز طرز تهیه مرطوب، طعم طبیعی شیرین، کوکی ها و کیک ها را می دهد. موز به روز رسان را به پوست بریزید و آن را به صورت کامل اضافه کنید. موز را به غلات صبحانه یا بلغور جو دوسر اضافه کنید یا موز را با شما در محل کار یا مدرسه برای یک میان وعده سالم و قابل حمل قرار دهید.