خرید کتاب

پدر با پول غنی: پدر ثروتمند به فرزندانشان چه چیزی را می آموزد - که طبقه ضعیف و متوسط ​​این کار را نمی کنند! کتاب صوتی قابل شنیدن - نامحدود

بررسی شده در ایالات متحده در تاریخ 26 ژانویه 2019 

فهمیدن و خواندن این کتاب بسیار آسان است ، پیامی که رابرت می دهد خوب است و می تواند به شما کمک کند طرز فکر خود را تغییر دهید تا از نظر مالی مستقل تر باشید اما لطفا از آموزش richdad بر حذر داشته باشید. پس از خرید اینترنتی کتاب ، بلافاصله در سراسر رسانه های اجتماعی فیس بوک و اینستاگرام در مورد سمینارهای آموزشی پدر غنی تبلیغات دریافت کردم. من ثبت نام کردم و به یکی از سمینارهای "رایگان" آنها رفتم و فقط برای یافتن یک پسر تصادفی صحبت کردم که در مورد چقدر ثروتمند و ثروتمند شدن او بعد از آموزش پدر ثروتمند و چگونه اکنون او به جامعه بازگشت به آنها می آموزد که چگونه می توانند ثروتمند شوند با انجام تمام استراتژی های املاک و مستغلات قول می دهم که اگر یک سمینار 3 روزه را با مبلغ 700،00 دلار خریداری کنید ، تمام این استراتژی های عالی را آموزش خواهند داد ... و بنابراین من سمینار 3 روزه را با هیجان خریدم تا بدانم که به من "استراتژی های املاک" وعده داده شده است. متأسفانه بعد از گذشت چند ساعت از حضور در سمینار ، فهمیدم که تمام کارهایی که انجام می دهند صحبت کردن در مورد نیاز شما است و باید روی یک بسته بندی 50 کیلویی سرمایه گذاری کنید. بنابراین می توانید به یک مربی دسترسی داشته باشید. 3 روز کامل فقط گوش دادن به یک پیرزن که در مورد زندگی خود صحبت می کند و او چقدر ثروتمند و ثروتمند است ، خرید کتاب به شما شستشوی مغزی می دهد تا در برنامه های خود سرمایه گذاری کنید تا جایی که می خواهید اطلاعات مالی شدید شخصی را سرمایه گذاری کنید. 3 روز از زندگی من و 700.00 دلار هدر داده ام تا فقط به آنها فرصتی بدهم تا در مورد نحوه نیاز به خرید میراث 50،000 دلاری خود برای گفتگو صحبت کنم. آنها هرگز درباره آنچه در ابتدا به من وعده داده شده در مورد استراتژی املاک و مستغلات صحبت نمی کنند. لطفا از این کلاهبرداری مراقب باشید. بسته هایی را که تقریباً مجبور به خرید آنها شده اند ارسال کردم و آیا باید پرسشنامه ارسال کنید تا آنها بدانند که چقدر پول دارید و یا چگونه می توانید وام خود را برای خرید بسته خود دریافت کنید.

10 نکته ی جالب که درباره گلها نمی دانستید

در طول تاریخ گل برای بسیاری از چیزها مورد استفاده قرار گرفته است. مردم از گل و تاج گل استفاده می کنند تا نمادی از احساسات پیچیده مانند عشق، وفاداری و یادآوری باشند. گلها برای قرن ها برای داروی، آروماتراپی و سایر اهداف شفا استفاده شده است. امروزه مردم معمولا سبدهای برش و ترتیب را به عنوان راهی برای ارتباط با چیزهایی مانند "متاسفم" و "متشکرم" می خوانند. در Teleflora، ما عاشق یادگیری در مورد گل ها و استفاده های مختلف آنها هستیم - و حقایق سرگرم کننده و جالب که واقعا شگفت انگیز هستند. در اینجا 10 واقعیت جالب توجه وجود دارد که احتمالا در مورد گل ها نمی دانید:

1. گل بوی گل جهان

گفته می شود که بوی گل جهان، یک بومی سوماتان به نام تیتان آروم، یک گاز مشابه با بدن مرده را منتشر می کند. به همین دلیل، معمولا به عنوان "گل جسد" شناخته می شود. گل های گیاهی نیز گفته می شود که بزرگترین گل جهان است، گاهی اوقات 3 متر ارتفاع دارد!

2. قیمت لاله ها

لاله ها به مدت طولانی یکی از بزرگترین فروشندگان در جهان بوده است، به ویژه در هلند، که هر سال بیش از 3 میلیارد لاله تولید می شود. هرگز آنها را ارزشمندتر از آنچه که در قرن هفدهم در هلند بود، هر چند، زمانی که آنها ارزش بیشتری از فلزات گرانبها، از جمله طلا داشتند. برخی می گویند که یک لامپ می تواند از 2000 دلار بیشتر شود! یکی دیگر از واقعیت جالب در مورد لاله ها؟ آنها می توانند پیاز را در دستور العمل ها جایگزین کنند.امروزه، لاله ها کمی ارزان تر هستند.

3. نماد نمادین Gladiolus

در روم باستان، یک دانشمند با شباهت gladiolus به گلادیاتورهای شمشیری که در نبرد مورد استفاده قرار می گرفت، مورد حمله قرار گرفت. او اسم گلادیوز بلوم را بعد از کلمه لاتین برای شمشیر، "گلادیوس" نامگذاری کرد.

4. صدها هزار گونه

دانشمندان بر این باورند که صدها هزار شاخه گل وجود دارد - بیش از 270،000 در شمارش فعلی. حدود 35،000 نفر از آنها انواع مختلفی از گل رز هستند که بعضی از گلهای فرهنگی و ارزشمند دنیا هستند. اولین کسی که برای تحویل رزها گفت، ساموئل د شامپلین، یک کاوشگر فرانسوی بود که گلهای نمادین را در آمریکای شمالی در دهه 1600 به ارمغان آورد.

5. قدیمی ترین گل

در سال 2002، دانشمندان فسیلی را یافتند که قدیمی ترین سبد گل جهان است. در حال حاضر به نام "مادر تمام گل ها"، Archaefructus sinensis، بیش از 125 میلیون سال پیش در چین زندگی می کند.

6. گیاهان آپارتمانی

گیاهان آپارتمانی برای شکوفه های سفید و صورتی ظریف شناخته شده اند، اما گیاهان بیش از گل ها تولید می کنند. در شب های گرم، آنها گاز بی رنگی را منتشر می کنند که بعضی معتقدند که می توانند در معرض آتش سوزی قرار گیرند.

7. لوتوس رستاخیز

مصری های باستان در مورد گل لوتوس پر شور بودند که آنها مقدس بودند. آنها گفتند که باکس گل نماد رستاخیز است، زیرا در طول خشکسالی سالها دراز کشیده است و پس از آن که زمین دوباره به مراتب مرطوب می شود، گل می دهد. مصریان حتی از گلهای احیا کننده در زمان دفن استفاده می کردند.

8. گل آفتابگردان

آفتابگردان برای جذابیت و روشنایی خود شناخته شده اند و نام آنها در واقع بسیار مناسب است. آفتابگردان عاشق خورشید هستند و سرشان به سمت خورشید حرکت می کنند و هر روز از شرق به غرب حرکت می کنند.ترتیب آفتابگردان آفتابگردان آفتابگردان آفتابگردان تلفلوور، هدیه ای مناسب برای ایجاد روزی هر روز کمی روشن تر است.

9. شکوفه تک نفره آگوا

گیاه آگوا غالبا "گیاه قرن" نامیده می شود. این به این دلیل است که می تواند سالها بدون هیچ گل زدن رشد کند. سپس، در پایان عمر خود، یک گیاه آگوا یک گل تک گل می دهد و می میرد.

10. گل های عجیب و غریب گل ماه

صحبت از الگوهای شکوفه های عجیب و غریب، دسته گل های ماه یکی دیگر از گیاهان منحصر به فرد است. در حالی که بسیاری از گل ها نیاز به حداقل یک نور خورشید برای رشد دارند، گل های ماه در شب در نور ماه شاداب می شوند.

هر آنچه که درباره زرده تخم مرغ باید بدانید

درباره زرده تخم مرغ چه می دانید؟

به دلیل محتوای بالای کلسترول، زرده تخم مرغ از شهرت نامناسبی استفاده می کنند. پزشکان و مقامات بهداشتی یک بار توصیه کردند که مردم مصرف زرده تخم مرغ را به ویژه افرادی که دارای کلسترول بالا، فشار خون یا بیماری قلبی هستند محدود کنند.

اما تحقیقات بیشتر متمرکز نشان می دهد که سطح کلسترول خون بالا کمتر از غذاهای حاوی کلسترول مانند تخم مرغ، از عوامل فردی مانند قومیت، جنسیت، عملکرد هورمونی و تغذیه کلی تاثیر می گذارد.

زرده تخم مرغ همانند سفیده تخم مرغ دارای پروتئین بالا هستند و حاوی بسیاری از ویتامین ها، مواد معدنی، چربی ها و کالری های سالم هستند.

تخم مرغ

حقایق مهم در تغذیه با زرده تخم مرغ:

مواد مغذی بین تخم ها به طور طبیعی متفاوتند.

بیشتر تحقیقات نشان می دهد که زرده تخم مرغ حاوی بیشتر مواد غذایی موجود در تخم مرغ هستند.

تخم مرغ مانند بسیاری از غذاهای حیوانی دارای خطرات احتمالی سلامتی است.

مواد مغذی تخم مرغ

منافع تخم مرغ چیست؟

تخم مرغ کم هزینه، مواد مغذی پر، آسان برای دسترسی و آماده سازی غذا، آنها را به عنوان یک غذای عالی برای بسیاری از مردم در سراسر جهان است. تخم مرغ نیز یک غذای بسیار متنوع هستند. و مصرف تخم مرغ معمولا با اغلب دستورالعمل های مذهبی یا اخلاقی ناسازگار نیست.

خوردن سفید و تخم مرغ تخم مرغ در یک تخم مرغ کامل حاوی تعادل مناسب پروتئین، چربی و کالری است که بیشتر مردم را قادر می سازد تا بیشتر در مورد وعده های غذایی احساس راحتی بیشتری داشته باشند.

مطالعه سال 2015 نشان داد که زنان چاق مکزیکی آمریکایی که به طور منظم بعد از حاملگی تخم مرغ را خوردند نمرات کلیتری در شاخص غذا خوردن سالم داشتند نسبت به افرادی که نداشتند، پیشنهاد می کنند که تخم مرغ ممکن است در الگوهای تغذیه سالم نقش داشته باشد.

خواص تخم مرغ

مزایای سلامتی دیگر مرتبط با زرده تخم مرغ عبارتند از:

افزایش عملکرد سیستم ایمنی، از جمله آنتی اکسیدان، ضد میکروبی و ضد سرطان

افزایش سلامت چشم، از جمله کاهش خطر دژنراسیون ماکولا و آب مروارید مرتبط با سن است

بهبود تراکم استخوان و انعطاف پذیری

حفظ تولید و ترکیب خون سالم، به خصوص آهن و عوامل لخته شدن

حفظ یک متابولیسم سالم و تنظیم شده

بهبود متابولیسم چربی و پروتئین

بهبود رشد و ترمیم سلولی

بهبود سلامت قلب و عروق

حفظ فشار خون سالم

افزایش سلامت پوست و مو

بهبود سلامت روده و مثانه

افزایش جذب مواد مغذی در طی هضم

تولید و سلامت انتقال دهنده های عصبی

پیشرفت مغز و سلامت

کاهش خطر انسداد روده و سنگ کلیه

کاهش التهاب کلی بدن

اخیرا محققان در حال بررسی پتانسیل ترکیبات مختلف تحریک کننده ایمنی موجود در زرده تخم مرغ به نام ایمونوگلوبولین ها هستند.

یک مطالعه 2017 نشان می دهد که موش های ماده ای که مولتی ویتامین های ضد VacA IgG برای زرده تخم مرغ مصرف می کنند احتمال کمتری از طریق هلیکوباکتر پیلوری که یک عفونت روده ای است، آلوده می شوند.

تخم مرغ و لاغری

خواص تخم مرغ

مقدار تغذیه در هر زرده تخم مرغ بستگی به اندازه تخم مرغ، نحوه برداشت و پردازش آن و نوع آن دارد. و ارزش غذایی نهایی زرده تخم مرغ به میزان قابل توجهی بسته به نحوه آماده سازی آنها متفاوت است. به عنوان مثال، تخم مرغ کامل در روغن پخت و پز ممکن است دو برابر، حتی سه برابر، مقدار چربی و کلسترول ظرف غذای تخم مرغ باشد.

به گفته وزارت کشاورزی ایالات متحده (USDA)، زرده تخم مرغ خام از یک استاندارد، بزرگ (17 گرم) تخم مرغ در ایالات متحده دارای:

55 کالری

2.7 گرم (g) پروتئین

4.51 گرم چربی: 1.624 گرم چربی اشباع، 1.995 گرم چربی غیر اشباع و 0.715 گرم چربی غیر اشباع

184 میلی گرم (میلی گرم) کلسترول

0.61 گرم کربوهیدرات

0.10 گرم شکر

زرده تخم مرغ حاوی حداقل هفت عنصر اصلی هستند، از جمله:

22 میلی گرم کلسیم

0.46 میلی گرم آهن

1 میلی گرم منیزیم

66 میلی گرم فسفر

19 میلی گرم پتاسیم

8 میلی گرم سدیم

0.39 میلی گرم روی

بهترین غذاهای چربی سوز

بهترین غذاهای چربی سوز

یک کالری کالری است، به استثنای زمانی که شما در حال تلاش برای از دست دادن وزن هستید. غذاهایی که انتخاب می کنید برای غذا خوردن می تواند یک رژیم غذایی را ایجاد کند یا شکسته شود. تحقیقات تغذیه در حال حاضر خوش شانس است، نشان می دهد که بعضی از غذاها می توانند به شما کمک کنند تا شما را در طولانی مدت نگه دارید و متابولیسم بدن خود را افزایش دهید تا کالری بیشتری بسوزانید. شلوار لاغر خود را آماده کنید: این پنج غذا بدون اضافه وزن به شما احساس راحتی می کنند.

توت ها

تمشک قرمز، زغال اخته و توت فرنگی، میوه های غنی از فیبر است که فقط 50 کالری در هر فنجان می باشد. آنها همچنین از غذاهای غنی از آنتی اکسیدان هستند که می توانید بخورید. تحقیقات اولیه نشان می دهد که انواع توت ها ممکن است حاوی فلاونوئیدهای خاصی باشند که باعث افزایش تولید آدیپونکتین، هورمون ای است که باعث سوزاندن چربی می شود. علاوه بر این، خوردن توت فرنگی با وعده های غذایی باعث تقویت قند خون و سطح انسولین می شود و نشانگرهای التهاب و LDL کلسترول را کاهش می دهد. بالا غلات یا ماست با انواع توت ها، یا آنها را در این عجیب و غریب، درمان مینتی.

تخم مرغ

برای مبارزه با هوس و کنترل گرسنگی در تمام طول روز، صبحانه های غنی از پروتئین تخم مرغ ها مهم است. یک تخم مرغ بزرگ 6 گرم پروتئین و فقط 70 کالری را فراهم می کند. اگر شما واقعا به دنبال کاهش است، یک تخم مرغ سفید فقط 30 کالری و 3.5 گرم پروتئین و بدون چربی است.

تحقیقات جدید نشان داد افرادی که پروتئین بیشتری مصرف می کنند در اوایل روز بیشتر وزن می گیرند، گرسنه اند، و با رژیم غذاییشان بیشتر راضی هستند. در مطالعه دیگری، افراد رژیمی که یک صبحانه تخم مرغ را بخورند به جای یک وعده شیرینی، وزن 65 درصد و چربی شکم را از دست دادند. تخم مرغ های صبحانه را با سبزیجات مانند دستورالعمل زیر بارگیری کنید.

ماست یونانی

ماست ساده یونانی غیر غذایی یکی از غذاهای رژیمی است که می توانید غذا بخورید. ماست یونانی دارای دو برابر پروتئین رضایت بخش و نیم قند ماست معمولی است. یک مطالعه گزارش داد که وقتی رژیم های غذایی پروتئین خود را 15 درصد افزایش دادند، روزانه به 441 کالری کمتری مصرف می کردند. یک مطالعه دیگر نشان داد که افراد رژیمی که شامل 24 اونس ماست بدون چربی هستند، روزانه 81 درصد چربی شکم را از بین می برند. دست خود را در ایجاد ظروف خود برای ماست سعی کنید یا دستورالعمل زیر را امتحان کنید.

چای سبز و وولونگ

قهوه شناخته شده است که باعث افزایش متابولیسم بدن می شود، اما چای دو سره می دهد؛ کافئین و کاتچین های منحصر به فرد در چای کمک می کنند تا متابولیسم شما را افزایش دهند و سوزاندن چربی را افزایش دهند. تحقیقات نشان می دهد که نوشیدن چای به میزان قابل توجهی به میزان متابولیسم شما کمک می کند و سوزاندن چربی را به طور موثرتری نسبت به کافئین به تنهایی افزایش می دهد. از آنجا که چای بدون کالری و آنتی اکسیدان غنی است، انتخاب آن به جای سایر آبمیوه طبیعی شیرین باعث افزایش رژیم غذایی می شود. برای بهترین نتایج، چند بار در روز نوشیدنی سبز یا چای سفید را بنوشید. چای سبز یخ زده یا گرم است و با سبزیجات تازه مانند دستور غذا در فروشگاه اینترنتی موجود است.

پسته با پوست

پسته های درون پوست منبع خوبی از پروتئین هستند، با پر کردن 6 گرم پروتئین در هر اونس و تنها 100 کالری در هر 30 نان خدمت می کنند. محققان دانشگاه ایلینوی شرقی اظهار داشتند که خوردن پسته های پوسته پوسته سبب مصرف 41 درصد کالری کمتری نسبت به افرادی که آجیل خرد شده را مصرف می کنند. منطق این است که پوسته گردو به فریب مغز کمک می کند تا فکر کند که بیشتر از آنچه که واقعا دارید غذا خوردید. برای یک میان وعده فوق العاده رضایت بخش که شما را وزن نخواهد کرد، یک کیسه ای از این آجیل های نیشکر استفاده کنید.

زولبیا بامیه

زولبیا بامیه - شیرینی ایرانی در شربت

امروز، من برای شما dumplings در شربت قند dunked! هرگز قبل از این نبوده است؟ شما برای درمان هستید! این نسخه فارسی است که به نام Zoolbia یا Zolobiyah شناخته می شود، اما این نسخه کورورو Zoolbia (Zolobiyah) Bamieh نام دارد. در خاورمیانه، این به معنای Balah el Sham و Tulumba در ترکیه است. شیرینی آسان است و شما می توانید آنها را به هر شکل که دوست دارید. شما شربت قند غنی شده با زعفران و آب گل رز را دوست دارید و بعد از اینکه شما شروع به خوردن آنها نخواهید کرد، خوردن آنها را متوقف کنید! قول میدهم! این برای همه شما یک دندان شیرین است.

zoolbia-zolobiyah-bamieh

آیا شربت قارچ سرخ شده را در شربت شکر دوست دارید؟ منم همینطور! در خارج از سیب زمینی، نرم در داخل، چکیدن با شربت شیرین شیرین ... چه چیزی به ذهن می آید زمانی که شما این تصویر را؟ آیا کسی به جالبی گفت؟ بله، این همان چیزی است که من هم فکر می کردم! به جز دستور غذای امروز جالبی نیست. این پیشرونده جالبی است، مردمی. بله، شبه قاره هند مخترع این ظرافت سرخ شده از شربت نیست! آیا شما شگفت زده شده اید؟ نه واقعا؟ من همیشه در معرض تردید قرار گرفتم که غذاهای سفر به مرزهای مجازی. و جالبی متفاوت بود

جلیبی در اصل "زلبیه" در خاورمیانه و "زولبیا / زولبیا" در ایران است. ایرانیان این را با آنها به هند آورده اند و این همان چیزی است که ما جالبی را در هند / پاکستان، جیلاپی در بنگلادش به دست آوردیم. همه آنها همگی آماده می شوند - خمیر ترد خرد شده سرخ شده به حلقه های کوچک، شکل گرفته در شربت و بهترین غذای داغ! مامان، من بهتر میتونم یک گروه دیگر ASAP بزنم!

امروز در سریالهای ماه رمضان، من قصد ندارم خرید زولبیا بامیه را با شما به اشتراک بگذارم، اما تغییری در این دسر شلوغ است. ما امروز به ایران می رویم و تغییرات را به زلبیا می اندازیم - بامیه! Bamieh با استفاده از همان خمیر ساخته شده است، اما به dumplings طولانی شکل گرفته است. آنها شبیه چربی و کریستالهای شربت هستند!