آناناس بروزرسان میوه های استوایی هستند که غنی از ویتامین ها، آنزیم ها و آنتی اکسیدان هستند. آنها ممکن است به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنند، استخوانهای قوی ایجاد کنند و از اختلالات گوارشی کمک بگیرند. همچنین، با وجود شیرینی بودن آنها، آناناس بروزرسان کم کالری هستند. طبق اداره زیست شناسی کالج اتحاد کالج، آناناس اعضای خانواده برملیاد و یکی از چند برملی برای تولید میوه های خوراکی هستند. این میوه بروزرسان در واقع از بسیاری از انواع توت های فردی ساخته شده است که در اطراف یک هسته مرکزی با هم مخلوط می شوند. هر مقیاس نمک یک توت فردی است. مزایای تغذیه آناناس به عنوان آناتومی آن بسیار جذاب است. لورا فلورس، متخصص تغذیه مبتنی بر سن دیگو، گفت: "آناناس حاوی مقادیر بالایی از ویتامین C و منگنز است." این درمان های گرمسیری همچنین یک راه خوب برای دریافت فیبر های رژیمی مهم و برملائین (آنزیم) است. فلورس گفت: "علاوه بر داشتن مقادیر بالایی از منگنز، که برای دفاع از آنتی اکسیدان ها مهم است، آناناس بروزرسان نیز حاوی مقادیر زیاد تیامین، ویتامین B است که در تولید انرژی دخیل است." برای تمام شیرینی های آن، یک فنجان قاشق آناسه حاوی 82 کالری می باشد. آناناس بروزرسان نیز بدون چربی، بدون کلسترول و کم سدیم هستند. جای تعجب نیست که آنها حاوی شکر هستند، با 16 گرم در هر فنجان. ارزش غذایی طبق اداره غذا و داروی ایالات متحده، که برچسب غذایی را از طریق قانون برچسب گذاری و آموزش ملی تنظیم می کند، حقایق تغذیه ای را برایخرید آنلاین آناناس نارگیل در اختیار دارند. اندازه خدمت: 1 قطعه فنجان (165 گرم) مبلغ در خدمت (٪ DV *) * درصد روزانه ارزش (٪ DV) بر اساس 2،000 رژیم غذایی کالری است.