سیب زمینی بروزرسان

سیب زمینی بروزرسان غده های خوراکی است که در سراسر جهان و در تمام طول سال موجود است. آنها نسبتا ارزان برای رشد هستند، غنی از مواد مغذی، و آنها می توانند یک درمان خوشمزه است.
سیب زمینی بروزرسان فروتن در سال های اخیر به علت علاقه به مواد غذایی با کربوهیدرات پایین افتاده است.

با این حال، فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی و فیتو شیمیایی آن فراهم می کند می تواند کمک به کنار گذاشتن بیماری و به نفع سلامت انسان است.

خرید سیب زمینی بروزرسان برای اولین بار در 10،000 سال پیش در اند و در آمریکای جنوبی اهلی شد. کاشفان اسپانیایی آنها را در اوایل قرن شانزدهم به اروپا معرفی کردند.

آنها در حال حاضر بزرگترین محصول گیاهی در ایالات متحده (ایالات متحده آمریکا) هستند، که در آن افراد به طور متوسط ​​هر ساله 55 پوند یا 35 کیلوگرم خرید اینترنتی سیب زمینی بروزرسان می خورند. آنها غذای اصلی مهم در بسیاری از کشورها در سراسر جهان هستند.

این ویژگی مرکز دانش MNT بخشی از مجموعه ای از مقالات در مورد مزایای سلامتی غذاهای محبوب است.

حقایق سریع در سیب زمینی بروزرسان :
در اینجا برخی از نکات کلیدی در مورد خرید اینترنتی سیب زمینی است. جزئیات بیشتر در مقاله اصلی است.
برخی شواهد نشان می دهد که سیب زمینی ممکن است به کاهش التهاب و یبوست کمک کند
یک خرید سیب زمینی بروزرسان متوسط ​​شامل حدود 164 کالری و 30 درصد از مصرف روزانه B6 توصیه می شود.
سیب زمینی بروزرسان پخته شده در یک روز زمستان موجب صرفه جویی در مصرف، گرم شدن و تغذیه می شود.